Oplever du smerter i dine skuldre, din ryg, din lænd, øm nakke eller hovedpine? Dette kan der gøres noget ved via ergonomisk rådgivning.
På mange arbejdspladser bruger medarbejderne ofte rigtig meget tid ved computeren. Dette kan medføre belastninger og dermed gener og smerter som ofte forekommer i nakke, skuldre, ryg og lænd samt i arme og håndled. Derudover oplever flere, at de bliver trætte i øjnene samt at de får hovedpine.
Fastlåste arbejdsstillinger, mange gentagelser af de samme bevægelser eller fysisk tungt arbejde, er nogle af de hyppigste årsager til smerter i nakke, skuldre og arme.
Et godt ergonomisk arbejdsmiljø kan være med til at forebygge smerter og skader i muskler, sener og led. Det er derfor af afgørende betydning, at de ergonomiske forhold er bedst mulige, så der skabes de bedste forudsætninger for at bruge kroppen mest hensigtsmæssigt og dermed belaste den mindst muligt i løbet af en arbejdsdag.
Et ergonomisk vejlednings- og rådgivningsforløb vil ofte bestå af:
- Observation af den enkelte medarbejder i sin arbejdsfunktion
- Dialog med den enkelte medarbejder om arbejdsstillinger, gener/smerter og hvad der evt. kan forbedres og hvorfor
- Indstilling af stol, bord, skærm m.v.
- Anbefaling af hjælpemidler; eksempelvis mousetrapper m.v. - alt efter den enkeltes behov
Ring eller skriv hvis du er interesseret i at høre mere - det er ganske uforpligtende.
